赖老师在催眠课程中的经历

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2013年中秋节，我去深圳参加了廖阅鹏老师的催眠训练课程，他们身心都融合了。通过6天5夜的学习，我对催眠有了新的理解，意识和潜意识都有了很大的提高。催眠是在被催眠者愿意的前提下，催眠师通过语言引导被催眠者进入潜意识的开放状态，并植入能帮助被催眠者转变为潜意识的想法，从而帮助被催眠者改变行为习惯，解决心理问题。廖阅鹏幽默、轻松愉快的演讲和说教给我留下了深刻的印象。& ldquo活在当下，保持意识。，& ldquo一起是一个很好的安排。这是我通过学习对生活的新理解，也成了我的人生座右铭。

我将从我在训练中的经历和见解来谈谈我对催眠的理解和体验。

在参加这个训练之前，我相信催眠。我通过研究右脑发展了它，并相信潜意识的巨大力量。然而，在看了许多催眠术相关的视频和书籍后，我心里有许多疑问。许多视频或书籍中介绍的方法过于简单，让我无法理解催眠背后隐藏着一些技巧。我所研究的右脑发育中的快速记忆、快速阅读、专门用途英语等可以通过一定的训练方法来实现。因此，我坚信催眠背后一定有方法和技巧。据我所知，廖阅鹏先生是亚洲乃至世界顶尖的催眠大师，所以我决定向廖阅鹏先生学习。这也是我参加这个身心融合课程的原因之一。经过六天的训练，我觉得催眠其实很简单。我看到了真相，就像窗户纸被戳破了一样。事实上，这是在视频和书籍中教授的。但是为什么我在上课前没有开始理解呢？通过这次训练，我知道了催眠背后隐藏的技巧& mdash& mdash这是在廖老师的悉心指导和提示下，通过大量的练习和亲身体验培养起来的自信和技巧。

在深圳学习期间，我一直以积极的态度学习。只要有机会，我就会努力练习，在廖老师的建议下，我对催眠的理论和应用有了很深的了解。事实上，催眠很简单。当一个人与自己的感觉交流或者做内心的思想工作时，他处于某种程度的催眠状态。不要认为催眠太复杂，催眠不是祸害。

由于我对气功的兴趣和我自己的实践，我知道气功是一种自我锻炼的方法，通过调节呼吸、身体活动和意识来达到健身和治疗的目的。然而，在训练过程中，呼吸、身体活动和意识的调整并不总是一一对应的，而且需要大量的时间来练习，不能被深刻地体验和理解。经过催眠训练，我完全觉悟了。几天的训练让人们完全进入催眠状态，获得精神上的提升。这让我觉得只有通过促进意识进入自我催眠状态，气功才能达到气与意识的统一。没有催眠冥想的气功只能被视为一种缓慢的舞蹈和身体锻炼的姿势，浪费时间，不能达到人与自然和谐的状态。

上课时，廖老师沉着冷静地讲解，就像佛陀教导众生一样，慢慢地让我对催眠有了一个清晰而全面的了解。事实证明，催眠并不像我最初想的那么难，但它实际上非常简单，如此简单，任何没有心理学基础知识的人都会学会。可以说，催眠是一种很好的知识和方法，可以迅速打开和改变潜意识。它是人类通过放松、呼吸调节、注意力集中、想象等方式诱发的一种特殊的睡眠型和非睡眠型精神状态。在学习过程中，学生按照廖老师的提示或指示进入催眠状态。每个学生的催眠深度将根据个人的催眠感受性而变化。但是，由于廖先生的威望和技巧很高，催眠暗示的效果可以持续到催眠后的觉醒活动。它将对学生未来的学习、工作和生活产生积极的影响。进入催眠状态不需要任何背景或高超的技巧作为基石。任何人都可以很好地学习，这对每个人都有效。

在催眠学习的第一天，廖老师并没有像预期的那样给我们带来一场精彩的催眠表演，而是逐渐引导我们走过了一个渐进的过程。他用电视(第一部分)和射击室(第二部分)作为隐喻来讨论潜意识和人类行为的关系，即人类潜意识指导人类行为。要改变人类的行为，就必须改变人类的潜意识。他从理论的角度解释了催眠术的历史和用途，这样每个人都对催眠术有了初步的了解。有时，一些学生会提出一些问题，老师给出了聪明和明智的答案。

在第一天的训练中，有两件事给我留下了深刻的印象:一件是廖老师在《催眠圣经》中写的；一切都安排得很好。一个是下午的集体催眠。我有深刻的催眠体验。

中午，阅读& ldquo写在催眠圣经里。一切都安排得很好。。阅读时，我沉浸在文章的哲理中。我内心的感受很深。许多个人生活经历就像电影一样不断地在我脑海中呈现，整部电影的主题也不断地揭示着& ldquo一切都安排得很好。。当时，我认为生活是一个不断积累的过程。不管你成功还是失败，只要你努力工作，生活就会有所收获，因为你生活认真，有意识地生活，快乐地生活。& ldquo一切都安排得很好。。幸运降临，不幸降临，谁知道，谁知道？只有你知道自己的人生道路，人生的得失。有时候你不能确定。塞翁失马焉知非福。它不会因为外在事物的好坏和自身的得失而快乐或悲伤。它不为事情高兴，也不为自己难过。这是& ldquo一切都安排得很好。给我灵感。

另一个深刻的体验是，当老师在下午的催眠课上用一种舒缓而持续的低沉声音将我们带入催眠世界时，我的身体完全放松了，我心中所有的杂念和压力都消失了，我在老师的指导下沉浸在催眠状态中，感到非常舒服。我觉得自己成了一只大鸟，一只非常大的鸟，在天空翱翔，俯视下面的风景，我可以清晰而难忘地看到:起伏的群山，绿色的山坡，葱郁的森林，弯曲的溪流，清新的空气，我充分感受到身心的放松和畅快。

这是我第一次如此深刻地体验催眠。我以前做过的只能算作敏感性测试。根本没有这种强烈的感觉。特别是在整个催眠过程中，我感到非常舒服，身心愉快，没有任何负担，完全放松，所有的压力和负面情绪都被释放了。因为我的第一次催眠经历，我对催眠有了更多的兴趣和深刻的见解，并且对催眠有了更大的信心。

接下来，我们学习了一些基本的催眠技巧和加深催眠的方法。在这期间，我们主要是分组练习。尤其是当老师让我们在整个体育场走走停停的时候，当时间快的时候，当时间慢的时候，当时间倒转的时候，或者当两个人手拉手闭上眼睛的时候，我深深地意识到了& ldquo活在当下，保持意识。的意思。

渐进放松法和计数法我已经练习过很多次了。只要我看到能和我合作的学生，我一定会抓住机会练习。由于我的努力工作，我很快掌握了催眠加深技术，并把受试者催眠到3-6级。因为有些学生不仅这次来学习，而且以前也和廖老师一起学习过，所以我不知道我是不是一个好学生，但是我一定会努力的。

从学习的技术方面，老师开始教每个人如何在嘈杂的地方催眠每个人。老师让我们分成两个小组。一个团队故意制造噪音，背景就像一个繁忙的蔬菜市场。另一个团队在嘈杂的环境中催眠，这是一个非常有效和实用的方法。一些学生在附近的噪音中无法完全进入催眠状态。被我催眠的那个学生坚持住了，所以我的信心大大增强了。我主动催眠了一个没有完全进入催眠状态的学生。从环境来看，由于每个人模拟的菜市场的噪音都是不规则的，我想到了盯着对面的物体。我让他盯着这个物体，直到他的眼睛累了，他慢慢地闭上了眼睛。我用计数法不断加深。尽管我周围的噪音持续不断，我还是能够集中注意力，成功地催眠了这个学生。

通过这个练习，我对我的催眠技术越来越有信心。同时，让我也认识到，作为一个优秀的催眠师，应该学会灵活，根据情况使用各种适当的催眠技术，不受外界干扰，能够在不同的环境和条件下实现催眠。

晚上，我和同一群学生有了全新的体验。每个人都应该使用白天学到的催眠技术互相练习。我首先使用渐进放松法让学生进入放松状态，然后加深它，并通过计数法迅速将其引入更深的催眠状态。整个过程非常成功。之后，我给了他白光和能量补充的指示，然后释放了催眠状态，慢慢地把他叫醒。当他醒来的时候，他告诉我他对珍妮弗有感觉，非常感激我，甚至崇拜我。自然，我对自己的技术更有信心。

一天中午，在廖先生的光盘指导下，我自己做了前世的催眠。听了指导后，我进入了催眠状态。穿过光的隧道后，我回到了以前的生活。这时，这样一幅画面出现在我的脑海里。我看见一个像拿破仑一样的人，穿着法国军装。他的脸看不清楚。他的长发扎成一个发髻。他沿着河岸慢慢地走着。然后他走到一个茅草屋。小屋里有一个年轻的女人，打扮成一个古代中国女人。男人和女人聊了一会儿。在两个人拥抱之后，那个男人出去了。经过一条蜿蜒的山路，他出现在路的另一边。这时，一群男人和一个穿着军装的中年男人走了过来。整个画面仍然清晰地印在我的脑海里，我想这就是我是否回到了我以前的生活，和其他学生讨论过，他们说那个穿法国军装的像拿破仑一样的人是我以前的生活。我觉得自己好像做了一个梦，但这个梦是在催眠过程中自然产生的。

当我做的时候不要看双重运气。那时，当我看到真相时，我觉得我的自我催眠让我热泪盈眶。当时，廖先生向我展示了在金门失去哥哥的痛苦。我开始以失去母亲的痛苦为主题。从我小时候起，我的母亲和我的经历就像电影一样生动。我觉得我没有更好地照顾我的母亲。我在母亲的镜子里看到了自己。我恨我自己，更想念我的母亲。我留下了许多眼泪。在停止看双重运气和原谅自己之后，我解除了催眠，睁开了眼睛。我的心情非常放松、平静和安宁。一切都非常新鲜和纯净。这时，老师的课结束了，我们课后休息。我觉得这段感觉真的很难，我继续坐在沙发上，写下我的经历和经历。不要看双重运气能让你发现事情的真相并找到解决问题的方法，从而促进创造力的产生。且应用广泛。现在我仍然更喜欢通过停止观察和双重运气来解决问题。

因此，高质量的自我催眠疗法被称为& ldquo停止观察和双重运输的自我催眠疗法。。每个人都有能力停止观察和双重自我催眠疗法。一旦你有能力停止看东西和自我催眠疗法，你就会对自己有坚定的信心，因为你可以随心所欲地处理自己的问题。

另一件事发生在一个下午的教学环节，让我感受到廖老师教学的神奇。老师让几个学生在舞台上表演，他自己做了催眠。这是一个漫长而全面的过程，持续了20多分钟。从各种诱导方法的应用到各种加深和催眠暗示，一些学生无法抬起脚走路。空似乎冻结。现场非常安静。后一个学生名叫萨沙，他的手不能举在脸上。整个过程既详细又复杂。为了学习，我特意仔细看了前面的探头，仔细考虑后马上做了笔记。我害怕忘记这次难得的经历。这个教学示范让我感受到廖老师教学的神奇和强大的能力，给了我一个很强的学习动机和目标。可以说，只要我将来有条件，我就敢试着帮助别人催眠，而且在训练前我没有信心。通过几天的训练，我也明白了我们在很多情况下缺乏的是自信的态度。

在这个过程中，我觉得催眠是了解真实自我和发展智慧的根本途径。有句话说得好。征服世界比了解自己容易。& rdquo我们的传统教育是让我们不断地从外部探索，发现竞争几乎没有机会真正面对我们自己的内心。事实上，我们每个人都有很多矛盾和冲突，给我们带来很多麻烦和痛苦。我们通常没有真正的方法来帮助自己。催眠就像一面镜子。它帮助我们剥去表面的伪装，看到内在的真相。它真的能帮助我们认清自己的心。所以有一句老话:& ldquo平静的水给人一个清晰的形象，而平静的心给人智慧。& rdquo只有当我们的心完全脱离催眠状态时，我们才能拥有真正的智慧，从而真正改变自己，影响和帮助他人。通过催眠，我意识到我的身体里有两个我，甚至更多的我。有些我傲慢自大，有些我自卑、懦弱、懦弱，当然有些我谦逊、有爱心、充满智慧。我不时地控制自己的身体。当我没有保持意识时，我经常说一些让我事后感到困惑的事情。当我保持清醒的时候，我会采取正确的行动。如果我们想保持意识，催眠可以帮助我们到达那里。催眠是如此简单而深刻的技术。这是对我们浮躁和疲惫的现代人的一剂良药。能够真正理解真实的自我。。只有了解自己，我们才能摆脱痛苦，幸福地生活。

在廖老师的指导下，我生活中的许多负面情绪被慢慢抛弃了。我可以看到我的心理运作模式，听到里面真实的声音。生活的意义变得更加具体和可控。从学习回来后，即使我偶尔有烦恼和消极的感觉，我也会很快按照我学到的方法把它们清理干净，回到严肃、清醒、宽容和感恩的生活态度。正如dzogchen的歌唱句子& ldquo一切都很好——很好的安排。有了这种心态，我不断向更高的起点挑战。& ldquo一切都安排得很好。这句话让我更加深刻地体会到生活在当下的快乐。人生的旅程充满了风景，更加丰富多彩。如果我没有参加这个课程，我现在就不会有这么好的心态。尽管我仍然会遇到大大小小的麻烦，但我已经有能力去面对和处理它们。如果晚上因为辗转反侧睡不着，我可以用计数呼吸的方法平静地入睡。按照催眠法则行事，问题会自然解决。然而，与过去不同的是，我只知道我抱怨、压抑甚至生气。我不会放开自己或他人，这让问题变得更加复杂。因为催眠，我的心变得越来越大。我不会反对许多过去属于会计的小事。我不会有太多的麻烦或担忧。这让我活得更健康、更快乐、更幸福。

催眠不仅是一种理论，也是一种可行的操作。它要求催眠师在不断的学习和实践中取得进步。经过这一段时间的训练，我不断加强了对催眠的理解。同时，我可以更自由地使用催眠技术，帮助他人更有效地解决学习、生活和工作中遇到的问题。我感到由衷的高兴。我也非常感谢廖老师教我这项技术，给我机会改变自己，帮助他人。

在学习后不到半年的时间里，我已经成功地免费催眠了几十名学生。学生们的身心普遍得到净化和放松，反应非常好。我帮助过别人，并且很快乐。

基于我的研究和经验，我将右脑发展和催眠结合起来，写了一门课程来帮助学生发展他们的智力和调整他们的身体和精神状况。沉思圣经。

这一次，我逐渐明白了一个道理:当我们真正理解催眠并知道如何使用催眠时，我们不是在用自己的技术给别人更多的帮助吗？

我非常喜欢廖阅鹏先生的话。有一天，当你环顾四周，催眠术无处不在，催眠术是与道相结合的。这种状态将是我今后不懈努力的方向，所以我会更加认真地学习、学习和实践。

来源：新浪直播网